体臭が気になる時のレシピ鳥胸肉の炒め物

材料

  • 鳥胸肉　　　・・・１００ｇ
  • にんじん　　・・・３０ｇ
  • しめじ　　　・・・１０ｇ
  • 小松菜　　　・・・２０ｇ
  • 大根おろし　・・・４０ｇ
  • ごはん　　　・・・１００ｇ

作り方

  1. 01

    食材を食べやすい大きさにきる

  2. 02

    フライパンでにんじん、しめじを炒める

  3. 03

    【2】にお肉を入れて炒める

  4. 04

    小松菜を入れて炒める

  5. 05

    お皿にご飯、【4】をいれ、大根おろしを上からかけたら完成

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