 
					材料
- ささみ・・・3本
- レタス・・・50g
- えのき・・・30g
- ごはん・・・1膳
- 水 ・・・300cc
作り方
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																														01
																					鍋に水を入れ、ササミを入れて煮る 
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																														02
																					ササミに火が入れば、取り出し、割いておく 
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																														03
																					えのき、レタスを入れよく煮る 
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																														04
																					お皿にごはん、3、ササミをのせたら完成 









 
				 
								 
							 
								 
							 
								 
							 
				 
								 
							 
								 
							 
								 
							 
								 
							 
								 
							 
				 
								 
							 
								 
							 
								