便が緩い時のレシピササミジャーキーのおじや

材料

  • ササミジャーキー・・・１００ｇ
  • サツマイモ　　　・・・５０ｇ
  • にんじん　　　　・・・５０ｇ
  • 干ししいたけ・・・1枚
  • ごはん　　　・・・1膳
  • お水　　　　・・・適量

作り方

  1. 01

    ササミジャーキーと干ししいたけを一晩水につけておく

  2. 02

    材料を食べやすい大きさに切る

  3. 03

    ジャーキーとしいたけ、にんじんをよく煮込む

  4. 04

    サツマイモ、ごはんを順に煮込んで出来上がり

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