夏バテの時のレシピレバもやし炒め

材料

鳥レバー　　・・・２００ｇ
もやし　　　・・・　５０ｇ

作り方

01
レバーを食べやすい大きさに切る
02
レバーを炒め、もやしを入れ炒めたら完成

ポイント

レバーはビタミンA、ビタミンB群、鉄分、葉酸などを多く含み、すごく栄養価の高い食材ですので、お勧めです！！
しかし、肝臓（レバー）は体内で解毒を担う臓器ですから、あまり抗生物質などを使用していない物が望ましいです。

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