元気がない時のレシピ鮭のホイル焼き

材料

  • 鮭　　　・・・１尾
  • かぼちゃ・・・５０ｇ
  • えのき・・・１０ｇ
  • みずな・・・５ｇ
国産生鮭１ｃｍカット（骨なし）

作り方

  1. 01

    かぼちゃを薄切りに、えのき、水菜、鮭を食べやすい大きさに切る

  2. 02

    アルミホイルにかぼちゃ、鮭、えのき、水菜の順にのせて包む

  3. 03

    フライパンにアルミホイルが半分ぐらいのつかるぐらいの水を張る

  4. 04

    ２０分蒸し焼きにすれば完成

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