便が緩い時のレシピササミジャーキーのおじや

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材料

  • ササミジャーキー・・・100g
  • サツマイモ   ・・・50g
  • にんじん    ・・・50g
  • 干ししいたけ・・・1枚
  • ごはん   ・・・1膳
  • お水    ・・・適量

作り方

  1. 01

    ササミジャーキーと干ししいたけを一晩水につけておく

  2. 02

    材料を食べやすい大きさに切る

  3. 03

    ジャーキーとしいたけ、にんじんをよく煮込む

  4. 04

    サツマイモ、ごはんを順に煮込んで出来上がり

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