体臭が気になる時のレシピササミとレタスのサラダ

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材料

  • ササミ・・・300g
  • レタス・・・100g
  • 卵  ・・・1個
  • オリーブオイル・・・大さじ1
  • 酢      ・・・大さじ1/2

作り方

  1. 01

    レタスを食べやすい大きさに切り、水につけて、よく水気を切る

  2. 02

    ササミを湯がき、ほぐしておく

  3. 03

    酢にオリーブオイルを少しずつ入れて、ドレッシングに

  4. 04

    ボールにレタス、ササミを入れて、3のドレッシングであえる

  5. 05

    お湯の中に卵を3分半入れて、半熟卵にする

  6. 06

    お皿に4を盛り、5の卵を手でつぶしながらのせたら完成

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